American Dressing mit Joghurt

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Zutaten

für 4 Portionen:

  • 150 g Joghurt (0,1 % Fett)
  • 1 EL  Creme fraiche
  • 2 EL Ketchup
  • ½ TL Tomatenmark
  • 1 TL Senf
  • 2 TL Zitronensaft
  • 1 TL Zucker
  • Schnittlauch
  • Petersilie
Zubereitung

Für die leichte Variante des American Dressing verrühren Sie alle Zutaten – außer den Kräutern – in einer Schüssel. Kurz vor dem Servieren die Kräuter untermischen. Gutes Gelingen!

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Nährwerte pro Portion:

Brennwert: 326 kJ, Kalorien: 78 kcal
Eiweiß: 2,5 g
Kohlehydrate: 6,7 g
Fett: 4,4 g

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  • 1 Mango, fein gewürfelt
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  • 1/2 rote Zwiebel, fein gehackt
  • 1 EL Zitronensaft
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  • 2 EL Minze, fein gehackt
  • Salz,...
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Würziges Joghurt-Dressing für Geflügelsalat

für 4 Personen:

  • 1 EL BONA Pflanzenöl
  • 4 EL Weißweinessig
  • 1 TL Worcestersauce
  • 150 g Joghurt (0,1 % Fett)
  • 2 TL Paprikapulver, scharf
  • eine Prise Chilipulver
  • Sa...
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Salatdressing mit Joghurt

  • 1 Becher Joghurt
  • 2 EL Obers
  • 1 TL Honig
  • 4 EL Orangensaft
  • 2 EL Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer
  • Frische Kräuter (Basilikum, Schnittlauch, Petersilie, Dill)
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